骨盤底筋トレーニング（ペルケア）｜兵庫県加古川市の美容内科・メディカルエステ｜北村内科クリニック

骨盤底筋トレーニング（ペルケア）とは

骨盤底筋は、膀胱・子宮・直腸などの骨盤内の臓器を下から支えるハンモック状の筋肉群です。尿道・膣・肛門のコントロールや、姿勢の安定・体幹の締まりにも深く関わっています。加齢・出産・運動不足などによってこの筋肉群が衰えると、尿漏れ・頻尿・ヒップラインの崩れ・腰痛・姿勢の悪化など、様々なお悩みにつながります。

当院で導入しているペルケア（Pelcare）は、安全な電磁波の刺激で骨盤底筋を効率よく収縮・弛緩させる骨盤底筋トレーニングチェアです。服を着たまま座るだけで30分間に約3万回の筋収縮を促し、自分ではなかなか鍛えられない骨盤底筋群に直接アプローチします。

加古川市の北村内科クリニックでは、テラス棟の専用スペースでこの施術をご提供しています。女性だけでなく男性の方もご利用いただけます。

他の骨盤底筋チェアと異なる理由

ペルケアの大きな特徴は、搭載されているコイルの大きさにあります。コイルが小さい機器では、表層部の狭い範囲に強い刺激が集中しがちで、骨盤底筋群全体をカバーすることが難しくなります。ペルケアの大型コイルは、深層部まで広範囲に電磁波を届けることができるため、骨盤底筋群を全体的にバランスよく鍛えることができます。

四つのモード

骨盤底筋トレーニングモード

「締める・支える・整える」を基本とするベーシックなモードです。幅広い周波数でバランスよく刺激を与え、骨盤底筋全体を強化します。尿漏れ・頻尿・ヒップアップ・姿勢改善・ぽっこりお腹の改善に働きかけます。特に肛門挙筋群・外肛門括約筋・外尿道括約筋を集中的に鍛えます。

産後ケアモード

産後の骨盤底筋は急激な刺激が逆効果になることがあります。産後ケアモードは低周波をベースにした穏やかなアプローチで、産後のデリケートな筋肉の回復段階に合わせた刺激を与えます。骨盤のゆがみや不安定感、膣のゆるみ・違和感、排便トラブルへのケアに効果が期待できます。産後半年以内～1年以内の方に特に有効とされています。

女性モード

球海綿体筋・外尿道括約筋・会陰横筋・骨盤神経・陰部神経へのアプローチに特化した高周波モードです。感覚・潤い・自信を取り戻すための再活性モードとして、性交痛・膣のゆるみ・乾燥・更年期の不安・尿漏れなどの悩みにアプローチします。

男性モード

骨盤底筋群（肛門挙筋・会陰部）と血管神経を刺激して、性機能・排尿機能・姿勢安定の両面をサポートするモードです。前立腺の不快感・射精障害・ED・尿漏れ・頻尿・肛門の締まりの弱さ・姿勢改善を目的とした方に向いています。ぽっこりお腹や筋力トレーニングとしても活用できます。

こんな方におすすめです

当院のペルケア

テラス棟の専用スペース

ペルケアの施術は、クリニック敷地内のテラス棟（専用スペース）で行います。他の患者様の目を気にせず、リラックスした状態で施術を受けていただける環境です。デリケートなお悩みについても、安心してご相談ください。

ボディスカルプトとの組み合わせ

骨盤底筋のトレーニング（ペルケア）とボディスカルプトを組み合わせることで、骨盤底筋の引き締めとボディラインの整えを同時に進めることができます。ヒップアップや産後のボディ戻しを目指す方に向いている組み合わせです。

施術の流れ

施術の概要

副作用・注意事項